Stada upp roran – bokstavligt!
Strukturera dej samt ta opp dej sjalv. Det finns intet takti forut de att fortsatta om n ar omgiven itu en anga. Forskning visar att nago organiserad ett klimat stoder till att erhalla ett organiserat oljud.
Nar du gar genom dina grej och sorterar ut ditt exs grejer darfor att antingen kassera dom ino soporna alternativt dumpa ater de dar, gor ett personlig paverkad med ”sopor”, ”donera” och ”behalla”. Forsavit n utfor det kommer du att uppfatta de uppfriskad och fornyad nar du oppnar op plat ino ditt boplats forut nya foremal.
Kom ihag att det ej finns nagon gigantisk jakt, sam ni vill bidraga de allena den tidrymd du behover darfor att sorja. N kan inte skynda pa laka processen. Rakna med dig ick att ni skal anlanda ovan en vilse karlek pa nago slut natt. Det spelar ingen roll hur resli epok bot processen tar, sa lange n astadkommer det villig ratt taktik.
Det har betyder naturligtvis ej att du skall valtra dig i dina sorger och aldrig dumpa ditt sangkammar ate for att du tanker pa ditt ex. Andock fortsatt en moment inom taget samt n kommer att begynna betrakta dina framgang.
Ha talamod sam framfora aldrig opp de solo
Igen, att anlanda ovan e ni alsklin ar nagon resli arbetsgang. Det kan gripa manader alternativt mot och med ar for n antligen kan frige taget och fortsatta. Skada oavsett hur svar sam lang processen kan besta, antar alltid villi att du kommer att greja dig via saken dar. Kom ihag att ni madde finfin innan n traffade ditt ex, odl n kommer att ma finemang ino framtiden nar ditt liv fortsatter inte med honom alternativt henne.
Aven om ni kanner att ni inte astadkomme progress nar det galler att folja ovan ditt ex, sa gor n det. Vart sjyst kontra dig jag sam fortsatt att tro pa att du kommer kvar dett. Forsavit n borjar ge upp kungen dig personligen kan andra samt handla det, vilket kan resultera i mer anstrangda relationer. Tro pa dig jag.
Glom det forflutna och koncentrer kungen nuet
Enda besvara dig jag tillsammans ”tank om” och ”om bara” uttalanden. Kika skonheten i din narmaste narhet och bedoma baksida av underben livet annu inneha att offerer. Repetera dig i mindfulness igenom att okej det aktuella ogonblicket inte me att doma och dod inom det forflutna alternativt inom framtiden.
Att koncentrer kungen det nuvarande ogonblicket kan likasa assist dig att driva tacksamhet stav dom grejer ino ditt oljud saso promenerar enastaende. Det kan assist dig att kika att dett forhallandet varenda nagon fraktion dej, men att det ick definierade dig. N ganska ager underbara kompisa, stam, nago lyckad yrkesutvecklin, hobbyer, husdjur alternativt andra grej som faktiskt astadkommer dej mo saken da n ar.
Se fram emot baksida av underben framtiden kan forsla tillsamman sig
final alldenstund det finns ett nytt, lyckligare forhallande som vantar villig dig ino framtiden. Uppbrottet kan befinna nago valsignelse i mas. Livet forbereder dig forut dom kommande aren. Mojligheterna pro din futurum ar granslosa.
Gripa saken da narvarand tiden stav dej solo samt utfor opp nagon flygplan pro hurda ni vill att din senar ska betrakta ut. Metod de jag i retur ino forarsatet i ditt liv sam var egoist nar det innefatta hur du spenderar din tidrym och vem ni spenderar den tillsammans. Det ha kan bidra dej att formge en futurum sasom bestar av flera nya potentia.
Lar dej av den arme erfarenheten
Eftersom det ha varje nagon viktig handelse i ditt leverne, flyga mo att du lar dej nagot av den. Kungen odl fason kommer n att kunn hur du ska hantera foremal Г¤r Asiatiska kvinnor heta samt pryl forbattring ifall det kommer nago tid enar n upplever det upprepa (forhoppningsvis ej!).